Mobilidade Erasmus+ em Split, Croácia: bem-estar e saúde mental em contexto educativo

No âmbito da mobilidade Erasmus+, realizada em Split, na Croácia, que decorreu entre os dias 22 e 26 de junho de 2026, as docentes Natércia Arqueiro e Susana Cunha participaram na ação de formação internacional "Well-Being & Mental Health – Strategies to Enhance Mental Health through Stress Relief, Resilience and Mindfulness", promovida pela Erasmus Courses Croatia.

Ao longo da semana, as docentes aprofundaram conhecimentos e desenvolveram competências relacionadas com a promoção do bem-estar e da saúde mental em contexto escolar, explorando estratégias de gestão do stress, desenvolvimento da resiliência, mindfulness e inteligência emocional. A formação privilegiou metodologias ativas e colaborativas, proporcionando momentos de reflexão, partilha de boas práticas e intercâmbio de experiências com docentes de diferentes países europeus, contribuindo para o fortalecimento de redes de cooperação e de futuras parcerias internacionais.

Entre as atividades desenvolvidas destacou-se a Caminhada Consciente – "Explorando o Bem-Estar através da Natureza, Yoga e Exercícios de Respiração", que permitiu às participantes experienciar técnicas de atenção plena, exercícios de respiração e práticas de yoga, evidenciando o seu contributo para a redução do stress e para a promoção do equilíbrio físico e emocional. Nos últimos dias, a formação centrou-se na criação de salas de aula mais felizes e de ambientes escolares mais positivos e inclusivos, terminando com uma sessão de avaliação e reflexão sobre as aprendizagens realizadas e a sua aplicação na prática educativa.

A mobilidade integrou ainda uma atividade de aprendizagem experiencial dedicada ao património e à cultura de Split, promovendo o contacto com a identidade histórica e cultural da cidade e demonstrando o valor do património como recurso educativo e de promoção da cidadania europeia.

Esta experiência revelou-se uma importante oportunidade de desenvolvimento profissional e pessoal, reforçando competências essenciais para a promoção do bem-estar nas escolas e contribuindo para a internacionalização do Agrupamento de Escolas de Porto de Mós, através da partilha de boas práticas e da construção de novas parcerias europeias.

O Diário de Bordo acerca da experiência pode ser consultado AQUI.